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充実の1日2024年11月06日海でてんてこ舞い･･･。その後、ウェイブプール。苦手な中級。32秒で自分史上最大スプレー27秒で･･･まで上がるように。その後、小1時間程、また海で。サイズは腰腹と下が･･･- 30キロレースペース走翌朝のスロージョグ2024年11月03日関西風ランナーのサブ3を目指す日記･･･分49秒・9分46秒・9分43秒・9分32秒・53秒(140m)シューズは･･･MAX55リカバリータイム53時間平均上下動比8.8%平均接地時間･･･
- 今年２度目のネオ2024年10月19日過去がうらやむ今日にする･･･思っていた以上に混んでいて、最大で待ち時間1時間以上という時間帯もありま･･･に入ったものの、2号車以外では32秒を切れずじまいでした。 5回走･･･
- 大中恩生誕100年2024年07月06日No music, no life.~みこのつれづれ~･･･きありがとうございます。 今夜のこの時間は… こちらです☆ ･･･ジ音楽「山」 作曲: 大中恩(32秒)<~NHKのアーカイブス･･･
- 袴田巌さんの無罪が確定~再審法の改正を望む。(その２)2024年10月19日じろう丸の徒然日記･･･が無実だと認められるのにこんなにも長い時間(事件発生から58年。死刑確定･･･4年9月11日、再生時間:8分32秒) では、再審法の具体的にどこを･･･
- グラブル リリンク ソーンのアビリティについて 性能紹介など2024年05月31日へたれゲームプレイヤーリムルの日記と攻略情報･･･ビリティクールタイム:２分くらい 効果時間:３３秒くらい ポイント:魔眼･･･撒く アビリティクールタイム:３２秒くらい 参考ダメージ:１２.５万･･･
- 11/1 溢福IF+CCTV电视剧•山东卫视•天津卫视•北京卫视•重庆市文化旅游委2024年11月01日Blue-crimson soliloquy･･･だけでも肖战さんの支持に繋がります お時間ありましたらタップして見てくだ･･･訓練映像なのでちょっと複雑😯32秒の動画は著作権に違反するとのこと･･･
- 過去を振り返ってみる2024年10月23日青山学院大学水泳部のブログ･･･過去に何回かやっていてアベレージも毎回32秒真ん中辺りだったんですが今回は･･･過去です。面白いの沢山あるので時間があったら今度は2年前のやつも読･･･
- ランハート岐阜 令和6年度 第15回合同練習会開催2024年10月20日アオッキーの Lets Happy Running･･･ーさんで、km平均４分13秒ペース、1時間32分台のタイムで21.097･･･ナッカーさん で、km平均4分32秒ペース、1時間36分台のタイムで･･･
- MDCチャレンジャーズ 宇宙開発2024年06月23日6大メジャーマラソンを走る!･･･、四日市ってあんがい遠い、自宅から約1時間。あれっもしかして止んでる⁈ま･･･監督の掛け声「ヨシタカくん残り32秒で3分切れる!」これ不思議なもん･･･
